你每个月交的附加险保费里，已经包含了今年的洗牙、配镜、理疗额度。如果你的保险公司按自然年重置，12 月 31 日之后没用完的额度一般就清零了。下面这份清单帮你在年底前把它用上。
第一步：确认重置日期和剩余额度
打开保险公司 App，看每类项目的额度和已用金额，确认是 1 月 1 日、7 月 1 日还是入保周年日重置。
第二步：优先安排这些项目
- 洗牙检查：很多保单一年报 2 次，年底前还可以再做一次。
- 配眼镜：眼镜额度常常一副就能用完，换镜框、配备用眼镜都可以考虑。
- 理疗、按摩、针灸：肩颈腰背有不舒服，可以按治疗师建议安排几次。
- 足科、营养师、心理咨询：如果你的档位包含，也别忘了。
第三步：早点约
11、12 月是服务商最忙的时候，讲中文的医生更难约。现在就约，时间更好挑。不想自己找的话，可以让客服帮你约，免费。
提醒：要不要做、做几次，请听医生和治疗师的专业意见，不要只为了用额度而做不需要的治疗。