悉尼講中文的治療性瑜伽老師（Yoga）

什麼是瑜伽（治療性）？

治療性瑜伽由受過瑜伽教學或瑜伽治療培訓的老師帶領，按個人情況調整體式、呼吸和放鬆練習。瑜伽老師不屬於 Ahpra 註冊職業，資格差別較大，可以看是否是行業協會會員。

瑜伽（治療性）主要做什麼

• 了解身體情況和限制，調整體式
• 呼吸和放鬆練習
• 一對一或小班課

和相似職業的區別

瑜伽館、健身房的一般團體瑜伽課，私保通常不報；保險公司如果報瑜伽，一般只限於為處理健康問題、由它認可的老師提供的課程。

什麼時候看瑜伽（治療性）

• 身體有不適或限制，想找能按你情況調整的瑜伽
• 想在指導下練呼吸和放鬆
• 醫生或其他醫療人員建議做温和、有人指導的運動

資質和註冊

瑜伽老師不屬於 Ahpra 註冊職業，資格和培訓時長差別較大。保險公司如果報，一般要求老師有認可的瑜伽教學或瑜伽治療資格，並是行業協會（例如 Yoga Australia、Australian Association of Yoga Therapists）會員，還要有該保險公司的服務商編號。

小提示

• 先查保單：在保險公司 App 裏搜「Yoga」「Natural therapies」或「Health management」，看你的檔位保不保、從哪天開始保。
• 預約前問老師：是不是你那家保險公司認可的服務商。瑜伽館、健身房的一般團體課通常不能報。