ピラティスは人気ですが、ジムのグループクラスのこともあれば、理学療法の施術先で一人ひとりに合わせて行うクリニカルなセッションのこともあります。目的、料金、Extrasでの扱いはすべて異なります。
1. クラスの種類を知る
- クリニカルピラティス：理学療法士または運動生理士が担当し、評価から始めてあなたに合わせて行います。通常はごく少人数です。
- リフォーマー：専用マシンを使うもので、グループクラスとマンツーマンがあります。
- マットのグループクラス：料金が手ごろで、けがのない方の日常的な運動に向いています。
2. 誰が指導するか確認する
請求できる可能性があるのは、通常、理学療法士や運動生理士が提供し、保険会社の規定に沿って領収書が発行されるセッションのみです。一般のインストラクターによるグループクラスは通常対象外です。
3. けががある方や産後の方は、まず評価を
腰や背中のけががある、出産後である、持病があるといった場合は、まず個別の評価を受けてから、合うクラスと強度を決めましょう。
4. 料金と払い戻しは分けて確認
1回ごとと回数券の料金、有効期限、キャンセル規定を聞いてから、保険で請求できるか、いくら戻るかを保険会社に確認しましょう。
